Ben jij ook zo moe? 3 Tips om uit je hoofd en in je hart te komen

Ben jij ook zo moe? 3 tips om uit je hoofd en in je hart te komen

Ren jij ook door jouw leven en ben jij ook zo moe de laatste tijd?
Zijn jouw ogen moe van hele dagen achter een beeldscherm?
Kom je nog wel echt tot rust of heb jij daar geen tijd voor?

Troost je, jij bent niet de enige!
Eigenlijk is dat helemaal niet zo vreemd, want we rennen door ons leven heen.

Word jij blij van je leven?

Onze dagen zijn gevuld met werk, hobby’s, het heen en weer pendelen van de kinderen, sporten en nog zoveel meer dingen die ‘moeten’.

Aan het eind van de dag plof je suf en moe neer op de bank en hang je nog even voor de televisie, waarna je uitgeteld je bed in rolt om de volgende dag opnieuw te beginnen.

Is dat voor jou een manier van leven die jou vervult met vreugde?
Voor mij is het dat zeker niet!
Zelf leef ik liever vanuit mijn hart dan vanuit mijn hoofd.
Ik geef je 3 tips om uit je hoofd en in je hart te komen:

3 Tips om uit je hoofd en in je hart te komen

1. Doe een chakra meditatie

Ga lekker buiten zitten als dat kan, of binnen op een stoel met rechte rug en je voeten op de grond.

Visualiseer dan een grondkoord dat je vanaf jouw stuitje de aarde in laat gaan en waardoor je alles wat je los wilt laten de aarde in laat stromen.
Alle drukte van de dag laat je zo weg stromen.

Laat wortels uit je voeten de aarde in groeien, zodat je goed geaard bent.
Via deze wortels mag je energie uit moeder aarde opnemen en door jouw chakra’s laten stromen.

Laat jouw stuitchakra volstromen met de kleur rood, terwijl je rustig in en uit ademt.

Vervolgens vul je jouw sacraal chakra met de kleur oranje.

Jouw zonnevlecht chakra laat je vol stromen met de kleur geel.

Laat jouw hartchakra vol stromen met de kleur groen.

Jouw keelchakra mag je vol laten stromen met de kleur blauw.

Jouw derde oog chakra mag je vol laten stromen met de kleur indigo.

Als laatste laat je jouw kruinchakra volstromen met de kleur violet of wit.

Als je dit iedere dag doet, ook al is het maar 5 of 10 minuutjes, dan voel jij je snel weer opgeladen en fris.

Wil jij alles leren om te werken met de chakra’s?
Dat kan met de Cursus aura- en Chakrahealing.

2. Ga op een rustig plekje schrijven met de tarotkaarten

Schrijven is een prachtige manier van ontspannen als je intuïtief schrijft met de tarotkaarten.
Je hoeft niet persé de betekenissen van alle tarotkaarten te kennen.

Probeer een tarotkaart eens te voelen vanuit jouw hartchakra in plaats van te ontleden in betekenissen.
Welke emoties roepen de symbolen op de kaarten bij jou op?
Wat voel jij in jouw hartchakra?

Schrijf daarover, liefst met pen en papier, maar een toetsenbord werkt vanzelfsprekend ook.
Pen en papier hebben de voorkeur omdat je dan meer voelt wat je schrijft, mede door het fysieke proces.

Je ziet en voelt het als je pen aarzelt boven het papier en je schrijft meer vanuit rust met pen en papier dan wanneer je achter je toetsenbord zit (en jawel, weer achter een scherm!).

Schrijf over alles wat er bij je naar boven komt, ook al heeft dat ogenschijnlijk niets te maken met de tarotkaart die voor je ligt.

Als je dat wilt, kun je na jouw schrijfproces de betekenis van de kaart opzoeken en je zult zien dat er vaak een overeenkomst is tussen hetgeen jij zojuist hebt geschreven en de kaartbetekenissen!

Wil je toch graag werken met de betekenissen van de tarotkaarten?
In de Tarotcursus voor beginners leer ik je hoe jij dat kunt doen.

3. Ga de natuur in!

Zo simpel als het klinkt is het echt.

Ga iedere dag een heerlijk lange wandeling maken van minstens 30 minuten.
Waarom 30 minuten?
Die tijd hebben we nodig om onze hersenen uit het denkvermogen te halen en in te dalen in ons lijf en dan liefst in het hartchakra.

Voel de natuur om je heen.
Het is lente en de natuur explodeert in ontelbare tinten groen en kleuren van bloemen en kruiden.
Voel die kleuren in je lijf!
Het groene vind je in jouw hartchakra.

Voel jij jouw hartchakra openen als je in de natuur bent?
Sta eens stil voor een groene boom of struik en voel aan de bladeren.
Open jouw hartchakra en laat je verwonderen door hoe dat voelt!

Voor mij persoonlijk zijn onze honden en de natuur waar ik dagelijks in loop mijn beste remedie tegen vermoeidheid!
Daardoor kom ik uit mijn hoofd en terug in mijn hartchakra.

Welke van deze drie methodes vind jij het fijnst?

Ik geef een schriftelijke Tarotcursus voor beginners, maar in het najaar gaat ook de mondelinge tarotcursus voor beginners weer van start.
Voor een tarotconsult kun je bij mij in de praktijk terecht.
Alle foto’s en teksten op deze website zijn © Arcana Opleidingen.
Liefs, Margreet